La sophrologie parentalité

Devenir parent, quelle aventure ! 

 

Forte de mon expérience de plus de 20 ans auprès des jeunes enfants et de leurs parents, je vous propose de vous accompagner dans les diverses difficultés qu’il est possible de rencontrer. 

 

• Le sommeil 

 

La première année de vie de l’enfant (et parfois plus) entraîne fréquemment un manque de sommeil. 

Ce manque de repos a des répercussions sur notre santé psychique, émotionnelle et physique. La sophrologie permet la relaxation profonde, la récupération par diverses techniques. 

 

• La modification corporelle 

 

La grossesse et l’accouchement peuvent modifier notre schéma corporel, nos sensations. Il est parfois difficile d’accueillir toutes ces transformations. L’impact sur notre image, notre estime peut bouleverser la vie d’une femme. La sophrologie offre la possibilité de repartir à la conquête de nos sensations corporelles, de se reconnecter à soi. 

 

• Dépression du post partum 

 

Cette épreuve douloureuse nécessite une prise en charge sérieuse avec différents acteurs médicaux (psychologue, médecin, sage-femme). Un accompagnement en sophrologie permettra de venir soutenir la prise en charge existante et d’apporter un vrai plus pour un mieux-être. 

 

• Soutien à la parentalité 

 

Ce chamboulement dans nos vies !

Devenir parent peut s’avérer être un parcours sinueux. Jongler avec sa vie professionnelle, le manque de temps, les injonctions de la société, tout cela génère son lot de stress. La sophrologie vous offre la pause idéale, la prise de recul nécessaire et un temps pour soi. Apprendre à son enfant à gérer ses émotions, pour cela ne faut-il pas qu’en tant que parents, nous sachions gérer les nôtres ?

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• Atelier Sophro : Ecoute du corps

       Tarif : 20€

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• Atelier sophro : réspirer, délivré

       Tarif : 20€

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• Suivi individuel sur rdv

       Tarif : 50€

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